每天只有两小时，适合做什么AI副业

1. 选择可暂停的工作

图文研究、PPT结构、视频脚本和作品集整理都能保存进度。把项目拆成收集、制作、检查、沟通四类任务，每晚只完成一类。

2. 固定沟通窗口

不要承诺随时回复。与客户约定每天一个固定时段统一确认，其他时间专注制作，需求必须文字化。

3. 用两周评价效率

每天记录开始、结束、产出和返工。连续两周后计算一份交付的真实工时，再决定是否继续。

先看一个具体场景

一位上班族晚上8点到10点有空。如果同时回复客户、找素材、生成内容和剪辑，两个小时会被切碎。更有效的安排是周一只访谈，周二只写脚本，周三只准备素材，周四制作，周五检查与交付。

照着完成

1. 在日历锁定每天同一段可用时间。
2. 把项目拆成收集、制作、检查、沟通和复盘五类任务。
3. 每晚只安排一个主要产出，避免频繁切换。
4. 与客户约定固定反馈窗口，并要求集中书面反馈。
5. 每天记录计划时间、实际时间、产出和中断原因。
6. 两周后计算平均工时，删除低价值步骤或调整报价。